Joga
ČO JE JOGA?
Joga je liečivé umenie…
Joga je oveľa viac než len fyzická prax; je to cesta hlbokého spojenia so sebou samým.
Vznikla pred tisíckami rokov v Indii ako spôsob, ako zjednotiť telo, myseľ a ducha. Jej podstata nespočíva len v pozíciách, ale aj v tichu, ktoré vzniká, keď vedome dýchaš a nechávaš energiu voľne prúdiť.
Cvičenie jogy je návratom k sebe samému/samej, k tvojmu dychu, k tvojej vnútornej rovnováhe, k pokoju, ktorý už v tebe existuje.
Prostredníctvom pravidelného cvičenia sa naučíš počúvať svoje telo, pestovať trpezlivosť a prebúdzať plnšie vedomie, ktoré ďaleko presahuje to čo sa deje na podložke.
Joga ťa pozýva žiť s väčšou harmóniou, jasnosťou a láskou k sebe samému/samej, transformuje tvoju energiu zvnútra a pripomína ti, že zdravie a pohoda je tvoj prirodzený stav.
– Jóga je cesta k slobode.-
Indra Devi
SúKROMNé LEKCIE
Súkromné hodiny sú pozvánkou k hlbokému znovuspojenia so sebou samým.
V tomto intímnom a bezpečnom priestore prispôsobujem prax tvojim individuálnym potrebám, tvojej úrovni a tvojej energii v danom okamihu.
Každé sedenie sa stáva osobnou cestou sebapoznávania, vedomého dýchania a pohybu, ktorý lieči zvnútra.
Obdržíš individuálnu pozornosť, personalizované úpravy a podporu, aby si sa mohol/a posunúť vpred s istotou a prítomnosťou.
Je čas počúvať sám/u seba, uvoľniť napätie a vrátiť sa do stredu svojej bytosti.
LEKCIE V SKUPINE
Cvičenie v skupine nám pripomína, že sme súčasťou niečoho väčšieho.
Spoločná energia znásobuje motiváciu, radosť a spojenie s ostatnými. Každá skupinová hodina sa stáva stretnutím duší: dýchame spolu, pohybujeme sa synchronizovane a dovoľujeme svojim telám slobodne sa prejavovať.
Prostredníctvom rôznych štýlov jogy – od jemných, meditačných praktík až po dynamickejšie – sa naučíš vyvážiť telo a myseľ v prostredí rešpektu, podpory a spoločného rastu. Staň sa súčasťou tejto krásnej praxe v raji s úchvatným výhľadom na more a sopku Teide a krásnymi zvukmi vtáčieho spevu.
LEKCIE NA PLáŽI
Spoj sa s prírodnými živlami. Cvičenie jogy pri oceáne je transformačný zážitok.
Morský vánok, zvuk vĺn a teplo slnka vytvárajú dokonalé prostredie na prebudenie tvojich zmyslov a rozšírenie tvojho vedomia.
Každý nádych sa spája s rytmom oceánu a každý pohyb plynie s prirodzenou energiou Zeme.
Tieto vonkajšie lekcie sú oslavou života a tela v pohybe.
Chvíľa na uvoľnenie, nájdenie rovnováhy a dobitie energie silou živlov.
Jedinečný zážitok, kde sa telo a duša spájajú s prírodou.
ONLINE LEKCIE
Už Čoskoro si budeš môcť vychutnať lekcie JOGA s Marti Love odkiaľkoľvek na svete.
Online hodiny ti umožnia udržiavať si svoju prax, sledovať vlastné tempo a znovu sa spojiť so sebou samým/ou, aj keď sa nemôžeš zúčastniť osobne.
Budú k dispozícii nahrávané aj živé stretnutia pre každý okamih dňa a každý emocionálny stav.
Pretože vnútorné spojenie nepozná vzdialenosť – vždy sa môžeš vrátiť k sebe, nech si kdekoľvek.
– Nezáleží na tom, ako dokonale dosiahneš nejakú pozu, dôležité je, kým si, keď sa tam dostávaš. –
MAX STROM
Prínosy cviČenia jogy
Vyčistí myseľ a zlepšuje náladu
Pomáha byť viac v spojení s vesmírom (s Božstvom)
Prináša vnútorný pokoj
Znižuje úzkosť
Zlepšuje spánok
Posilňuje mentálne zdravie
Zvyšuje vibrácie
podporuje zdravý metabolizmus
Zvyšuje flexibilitu, silu, rovnováhu a stabilitu.
Pomáha zbaviť sa negatívnych emócií
Znižuje stres a napätie
upokojuje nervový systém
zvyšuje vedomie
buduje a tonizuje svaly
Z podložky, zo srdca
“Milujem hodiny Jogy s Marti. Je veľmi milá a priateľská a jej lekcie sú fantastické a originálne. Vrelo odporúčam ísť, ak si chcete zacvičiť jogu; po hodine sa budete cítiť skvele a uvoľnene. Ďakujem, Marti.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Penny
Študentka Jogy
“Hodiny s Marti milujem; sú prispôsobené vašej úrovni a sú veľmi relaxačné. Vytvára počas hodiny veľmi pozitívnu a pokojnú atmosféru a je úžasná, vždy sa usmieva. Jej hodiny určite odporúčam..”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Carmen Tagua
Študentka jogy
“Milujem hodiny jogy s Marti – sú kvalitné, úprimné a plné lásky. A celý priestor sa zdá byť ako iný svet, raj..”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Emanuela Onelia
Študentka Jogy